Yoga senior

O yoga senior é uma prática de yoga suave em que as posturas físicas são modificadas e adaptadas às necessidades do praticante, tornando-se, assim, segura para pessoas de todas as idades, e em todos os níveis de aptidão, habilidade ou condição física, ajudando a desenvolver o corpo e a mente, aumentando a consciência do corpo e proporcionando no geral vários benefícios ao nível da saúde